Народные методы , Физкультурка по утрам... отжимания...

#633113

+1 1 Кто согласен с автором dexmus

12 марта 2010, 08:36 12.03.2010, 08:36

Coffin_wheel,

я совершенно нормально отношусь. без протеина и прочих витаминов ты не добьёшься хороших результата.

Упал под стол! Анаболики это анаболические стероиды, медицинские препараты. А протеин - обычный белок который проще и дешевле получать из полноценной пищи. Яйца, молоко, мясо гораздо полезнее нежели этот самый порошок из банки. Витамины это тоже не анаболики, а, как ни странно, витамины.

Hold your head up high
Raise your fist up in the air
Play metal louder than hell
Louder than hell!

#634711

+1 1 Кто согласен с автором Aheadin

16 марта 2010, 08:53 16.03.2010, 08:53

Еще вспомнил - для утреннего разогрева при бое с тенью можно гантели в руки взять не очень тяжелые. Или просто руки с гантелями от себя побросать. Это чисто так - для утреннего пробуждения.

А вот выполнять удары ногами с утяжелителями - очень спорно. Можно коленные суставы травмировать...

Для человека нет ничего невозможного, но цель должна оправдывать средства.

За дверью, в курилке, слышны голоса Васи Кравченко и Панина, Вася пытается пересказать какой-то сюжет, связывая слова и предложения союзом "бля".
Д. Корецкий, "Секретные поручения"

#701162

27 октября 2010, 19:10 27.10.2010, 19:10

Икс01

Отжимания на кулаках, подтягивания, пресс.
А самый лучший метод - в карты на отжимания, бывало за вечер где-то раз 300 делали)))

отличная идея

#773366

10 июня 2011, 06:12 10.06.2011, 06:12

Утром отжимания, вечером( правда не ежедневно) потягивание, бег... В выходные волейбол... Помню когда первый раз весной начали играть в мяч, дорвались и играли подряд пять часов... наутро с кровати еле встал - мышцы все болели.
Анаболики в топку, было время сидел на манной каше ( по утрам 6 лет подряд), здоровый был, что смотрю на фото и себя не узнаю...)))

С уважением.

#783691

26 июля 2011, 22:57 26.07.2011, 22:57

Три раза в неделю футбол играем, и летом и зимой. А так каждое утро турничёк.

#785966

4 августа 2011, 19:10 04.08.2011, 19:10

сейчас вообще клевенько,воду отключили,моюсь под душиком в холодной водичке вот сегодня поиграл в футбольчик и холодный душ после этого

моя ласточка

#785987

+1 1 Кто согласен с автором Sergrey

4 августа 2011, 21:02 04.08.2011, 21:02

Регулярное поднимание/перетаскивание аккумуляторов, канистр с маслом, коробок полных всякого добра, элементов подвески (мостов, балок, стоек и тд). Работа обязывает

Онлайн настройка январь 5.1, 7.2, sptronic
Автоспорт говно. Ломает бюджет, личную жизнь и позвоночник. Проверено лично.

#826312

спс 1 Кто сказал спасибо Vityok

30 декабря 2011, 23:20 30.12.2011, 23:20

Упражнения и нагрузка, питание, расписание. Учебное пособие US Navy SEALS.

Excuses are like assholes: everybody's got one

#827219

4 января 2012, 19:52 04.01.2012, 19:52

Twix

Регулярное поднимание/перетаскивание аккумуляторов, канистр с маслом, коробок полных всякого добра, элементов подвески (мостов, балок, стоек и тд). Работа обязывает

Ахах,забыл еще деталм двигателя(блоки коленвалы башки))))всякие).Я дотаскался,24 пузо резать будут(((блин.

1.7

#1000976

17 марта 2015, 19:34 17.03.2015, 19:34

Для человека нет ничего невозможного, но цель должна оправдывать средства.

За дверью, в курилке, слышны голоса Васи Кравченко и Панина, Вася пытается пересказать какой-то сюжет, связывая слова и предложения союзом "бля".
Д. Корецкий, "Секретные поручения"

#1028555

29 мая 2016, 00:08 29.05.2016, 00:08

Для человека нет ничего невозможного, но цель должна оправдывать средства.

За дверью, в курилке, слышны голоса Васи Кравченко и Панина, Вася пытается пересказать какой-то сюжет, связывая слова и предложения союзом "бля".
Д. Корецкий, "Секретные поручения"

#1033609

4 сентября 2016, 21:08 04.09.2016, 21:08

Для человека нет ничего невозможного, но цель должна оправдывать средства.

За дверью, в курилке, слышны голоса Васи Кравченко и Панина, Вася пытается пересказать какой-то сюжет, связывая слова и предложения союзом "бля".
Д. Корецкий, "Секретные поручения"

#1061811

18 ноября 2018, 01:42 18.11.2018, 01:42

а я все хочу начать но не доходит время

#1067190

22 ноября 2019, 16:55 22.11.2019, 16:55

Скалолазание-крутая вещь

#1069032

29 июня 2020, 23:48 29.06.2020, 23:48

Для человека нет ничего невозможного, но цель должна оправдывать средства.

За дверью, в курилке, слышны голоса Васи Кравченко и Панина, Вася пытается пересказать какой-то сюжет, связывая слова и предложения союзом "бля".
Д. Корецкий, "Секретные поручения"