Сливать негатив сюда или "Срач здесь и сейчас"

Пробки? Не, не слышал.

И так постоянно... В любой день...

KSE_23RUS, трындит твоя карта, мосты в сторону центра едут, Красная тоже, наверное выходной

KSE_23RUS

Пробки? Не, не слышал.

И так постоянно... В любой день...

Ага, был у вас год назад, и немножко прифигел. Пешком ходил, быстрее, чем на такси получалось.

KSE_23RUS

Пробки? Не, не слышал.

И так постоянно... В любой день...

пару заторов увидили и испугались))) гоу в мск йопта)))

Bosyak, Да какая Москва? У нас город от края до края немногим меньше 25 км. на велике за час доезжаешь. Тут как одна большая деревня и все на машинах.

Это я фотку в час дня кинул, а че будет в 5-6 вечера?? А если еще и дождичек покапает? У нас ливневки почти нет в городе, все встают.

Bosyak

пару заторов увидили и испугались))) гоу в мск йопта)))

И только 7 баллов ))))) Гонево какое-то. Я домой когда еду, постоянно 6-7 показывает

Gudvin.84

И только 7 баллов ))))) Гонево какое-то. Я домой когда еду, постоянно 6-7 показывает

Димон, 10ка впереди, потерпи месяцок))) все бордовое будет)))

числа с 15-20 декабря каждый день по 10 балов будет) инфа сотка

Встал на весы, лучше бы я этого не делал (( 83кг ((( Бляха муха (( Скидывать нада ((

KSE_23RUS, Мне кидай...

Racer_102, А ты сколько? Худой что ли? )

KSE_23RUS

Встал на весы, лучше бы я этого не делал (( 83кг ((( Бляха муха (( Скидывать нада ((

Норм вес. Немного выровнять баланс мяса и жира и огонь. Хуже когда ты дрищ....

Flint2101, Да как сказать? Был на днях на старой работе, народ говорит мол похорошел )) Так я чувствую что при росте 182-183 мой нормальный вес 77-78 кг. Но это было пол года-год назад. Месяца 2 как тягаю гантельки без фанатизма правда. Думаю ну кило я накинул. А так по чеснаку то пузяко начал расти ссуко... Блин скину до 80 будет нормуль. Но щас 3 кг лишнего точно есть. Главное не запускать, дальше хуже. С пуза жир почти не убрать. это надо конкретно на диету садиться и спорт по жостче.

Подтягиваться блин тяжело ( Руки длинные, 3х6 делаю и не могу больше... (

KSE_23RUS

Flint2101, Да как сказать? Был на днях на старой работе, народ говорит мол похорошел )) Так я чувствую что при росте 182-183 мой нормальный вес 77-78 кг. Но это было пол года-год назад. Месяца 2 как тягаю гантельки без фанатизма правда. Думаю ну кило я накинул. А так по чеснаку то пузяко начал расти ссуко... Блин скину до 80 будет нормуль. Но щас 3 кг лишнего точно есть. Главное не запускать, дальше хуже. С пуза жир почти не убрать. это надо конкретно на диету садиться и спорт по жостче.

Подтягиваться блин тяжело ( Руки длинные, 3х6 делаю и не могу больше... (

Жесткой диеты не нужно, просто нужно думать что ты ешь и для чего. У нас в России проблема в культуре питания: мы едим только потому что нам вкусно и хочется хавать, а на самом деле, нужно есть с умом, часто (4-5 раз) и не много, выбирая продукты, которые действительно нужны организму в данное время суток.
Это долгая демагогия, но рекомендую задуматься. Я наоборот, изменив режим питания набрал 12кг за 8 месяцев. Но я был дрищем в 62кг при росте 176, теперь хоть немного на человека похож - 74кг.

На счет живота - часто пузо просто пучит наружу из-за слабого мышечного карсета, хотя жира там может быть совсем чутка. Нада всегда держать в тонусе мышцы живота.

Flint2101

Жесткой диеты не нужно, просто нужно думать что ты ешь и для чего. У нас в России проблема в культуре питания: мы едим только потому что нам вкусно и хочется хавать, а на самом деле, нужно есть с умом, часто (4-5 раз) и не много, выбирая продукты, которые действительно нужны организму в данное время суток.
Это долгая демагогия, но рекомендую задуматься. Я наоборот, изменив режим питания набрал 12кг за 8 месяцев. Но я был дрищем в 62кг при росте 176, теперь хоть немного на человека похож - 74кг.

На счет живота - часто пузо просто пучит наружу из-за слабого мышечного карсета, хотя жира там может быть совсем чутка. Нада всегда держать в тонусе мышцы живота.

блеать, как боженька смолвил!