ребята подскажите как набрать вес, при росте 170 вешу 55-57 кг
питаюсь нормально,даже довольно много но ефекта никакого..
как набрать вес?
СВОБОДА.......... Это чуть правее тормоза!
Ахринеть,у меня рост 170 и вес 50-52кг, и то меня тощей считают)))
Гони глистов
Гони глистов
Иномарки покупает тот, кому не хватает на содержание ТАЗА!
да тема реальная. Сам 188 и вес 67. пробовал пивные дрожжи жрать - не помогает, по режиму питаться и спать нет возможности....студент в обшаге.)))кто жил-поймет. так что делать???? мож какие ьаблетки добавки? если немного вредно то и пох...лишь бы эффект был.
Hет yвеpенности в завтpашнем дне: какое оно бyдет, завтpашнее дно?..
Жрать больше углеводов... картошка, каши, макароны, булки с молоком наночь...
Если все это будет сочетаться с культуризмом то и фигура будет качественная и масса попрет ох как быстро... новички без жира в спорт залах за пол года по 10 кг набирают не по портив фигуру...
авто-форум или как все таки???
Если все это будет сочетаться с культуризмом то и фигура будет качественная и масса попрет ох как быстро... новички без жира в спорт залах за пол года по 10 кг набирают не по портив фигуру...
авто-форум или как все таки???
PeaceDuke, регулярное потребление пенного напитка исправит ситуацию! Гарантирую 
Сантёр, в пузо сместит, а не вес поднимет.
Если у тебя быстрый обмен веществ, или какие пробемы, то лучше спросить у врачей, а не жрать больше
Если у тебя быстрый обмен веществ, или какие пробемы, то лучше спросить у врачей, а не жрать больше
Excuses are like assholes: everybody's got one
http://fs.vaz.ee/
Студия "Финальный Штрих"
индивидуальный винил, наклейки, диодные ленты, установка и другое ..
! ! ! вся клубная артибутика ! ! !
! ! ! календари на 2010 - 2015 годa, наклейки, значки, брелоки, рамки под номер.. пишите в личку ! ! !
Внести свой вклад в общее дело! ты тоже можешь помочь сайту
http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=20372
Студия "Финальный Штрих"
индивидуальный винил, наклейки, диодные ленты, установка и другое ..
! ! ! вся клубная артибутика ! ! !
! ! ! календари на 2010 - 2015 годa, наклейки, значки, брелоки, рамки под номер.. пишите в личку ! ! !
Внести свой вклад в общее дело! ты тоже можешь помочь сайту
http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=20372
--------------------
Pugnator, и да и нет...по собственному опыту отписал! Живот появится-факт, но не критического размера, если хоть немного следить будешь
PeaceDuke,
А представляешь сколько в мире людей хотят похудеть и весить как ты!
Если уж хочешь набрать вес, не нужно жрать много! А нужно правильно питаться + тренажерка!
А представляешь сколько в мире людей хотят похудеть и весить как ты!
Если уж хочешь набрать вес, не нужно жрать много! А нужно правильно питаться + тренажерка!
Русские машины специально разработаны так, что бы у мужиков был повод собраться в гараже
Побольше и почаще есть, меньше двигаться, не сидеть, когда можно лечь!
И еще есть очень хороший напиток-пиво+сырое яйцо+сметана-смешать и все это дело и выпить на ночь! Масса попрет!
Пивные дрожжи тоже хорошая вещь!
И еще есть очень хороший напиток-пиво+сырое яйцо+сметана-смешать и все это дело и выпить на ночь! Масса попрет!
Пивные дрожжи тоже хорошая вещь!
Эх,хорошо жить! А хорошо жить еще лучше!
scout1988,
смысл жрать таблетки если поесть толком не когда? сам студентом был знаю.Начинать надо с правильного питания ,а уж потом все остальное
Сантёр ..а если проотвечаешся ,че делать будем?
+1000 с каш особенно вес ползти начинает,борцы сумо только на них и налягают +посещение спортзала =красивая фигура +подьем веса.
что касается БАДов всяких ,нелюбитель если чесно,куча способов и режимов питания нат. продуктами для сих эффектов с весом пусть и не таких скорых, зато надолго. А препараты всякие если прекращаеш кушать и качаться сдуваешся на нет + капитальный дасбаланс организма из-за гормоныльных нарушений.
За своим телом надо следить и держать в форме это гут,но не стремитесь все быть шварцнегерами и сталонами с надутыми сиськами, чтоб красиво выглядеть и уложить при крайней необходимисти 2-3 гопникав ,они не к чему....ну к примеру тот же Брюс Ли или Костя Дзю
по режиму питаться и спать нет возможности....студент в обшаге.)))кто жил-поймет. так что делать???? мож какие ьаблетки добавки? если немного вредно то и пох...лишь бы эффект был.
смысл жрать таблетки если поесть толком не когда? сам студентом был знаю.Начинать надо с правильного питания ,а уж потом все остальное
регулярное потребление пенного напитка исправит ситуацию! Гарантирую
Сантёр ..а если проотвечаешся ,че делать будем?
Жрать больше углеводов... картошка, каши, макароны, булки с молоком наночь...
+1000 с каш особенно вес ползти начинает,борцы сумо только на них и налягают +посещение спортзала =красивая фигура +подьем веса.
что касается БАДов всяких ,нелюбитель если чесно,куча способов и режимов питания нат. продуктами для сих эффектов с весом пусть и не таких скорых, зато надолго. А препараты всякие если прекращаеш кушать и качаться сдуваешся на нет + капитальный дасбаланс организма из-за гормоныльных нарушений.
За своим телом надо следить и держать в форме это гут,но не стремитесь все быть шварцнегерами и сталонами с надутыми сиськами, чтоб красиво выглядеть и уложить при крайней необходимисти 2-3 гопникав ,они не к чему....ну к примеру тот же Брюс Ли или Костя Дзю
Тазпром - народное достояние...
PeaceDuke, правильное питание + качалка + протеиновые коктейли.. Кабанеть начнешь быстро.
правильное питание ето...?
кто что подразумевает под етим?
кто что подразумевает под етим?
СВОБОДА.......... Это чуть правее тормоза!
ты оку купи в начале
ストリート ドリフト
Люди делятся на два типа одни дрочат на тачки и телок другие е#ут телок и валят на тачках
Люди делятся на два типа одни дрочат на тачки и телок другие е#ут телок и валят на тачках
я решаю етот вопрос.
СВОБОДА.......... Это чуть правее тормоза!